O prazo limite para entrega de propostas, relativa ao concurso público para a criação de logomarca e da canção oficial das celebrações do 50.º da Independência Nacional, foram prorrogados por um período adicional de 15 dias.
Mesmo que as pessoas nas suas rotinas dificilmente se lembrem, todos precisam velar pelas boas condições da voz. Para quem a utiliza profissionalmente, é necessário redobrar a atenção. É o caso da apresentadora de televisão Iracelma Jimbo, formada em Jornalismo pela Universidade Independente de Angola(UNIA).
"Fui à Internet fazer algumas pesquisas, onde percebi que até o consumo de chocolate e gasosas, faz mal à voz. Mas já tinha conhecimento de alguns derivados do leite, cigarros e bebidas alcoólicas, que também fazem mal à voz", salientou.
A apresentadora observou que, actualmente, tem sido mais rigorosa quanto aos cuidados com a voz e toma bastante chá e sumos de limão, que ajudam a manter em forma as cordas vocais.
"Tenho feito alguns exercícios com regularidade, antes de entrar para o programa ou para uma entrevista, que acabam sendo benéficos para a saúde vocal. Mas penso aprimorar em breve, procurando um especialista", avançou.
Apesar disso, disse que já consegue notar quando a sua voz dá um "estalo", tendo o cuidado de evitar gritar ou falar um bocadinho mais alto.
"Antes
da pesquisa na Internet, não tinha sequer noção de tantas coisas que fazem mal
à saúde vocal. Hoje sei qual é o nível ideal para falar", disse,
acrescentado que tem as cordas vocais sensíveis.
Cuidados rígidos
Outro profissional da comunicação social, que também despertou para os cuidados da voz, é Paulo Matias, jornalista da Rádio Nacional de Angola(RNA).
O jornalista considerou ser necessário mais cuidado com a saúde vocal, pelo facto de a voz ser um instrumento de trabalho para qualquer profissional de rádio, cantor, professor, pastor ou padre.
O radialista disse que faz um bom uso da voz e pauta por cuidados rígidos, por entender que a voz é uma ferramenta indispensável no exercício da sua actividade profissional.
Para tal, continuou, evita tudo que possa prejudicar a voz, optando por uma maior preparação vocal, como a prática de exercícios recomendados pelo médico, como aquecimento e desaquecimento da voz.
"Os profissionais precisam conhecer a sua voz e os seus limites para poder usar melhor o seu instrumento”, disse, recomendando a quem trabalha com a voz a conhecer as suas cordas vocais e não procurar o especialista apenas quando tiver problemas.
Segundo
o entrevistado, o médico, a partir de uma filmagem das cordas vocais, pode
fazer uma primeira avaliação do diagnóstico de lesões orgânicas ou funcionais
localizadas na cavidade oral.
Hidratar a voz
Em função do acompanhamento que tem com o especialista, Paulo Matias sabe que a água, os sumos naturais e a água de coco são o que de melhor há para hidratar a voz.
Não falar demasiado, nem muito alto, dormir bem e evitar alimentos muito gordurosos e condimentados, são os cuidados que Paulo Matias elenca para a manutenção de uma voz saudável.
"A
voz encanta, quer seja através do canto ou contar uma história. A criança, por
exemplo, fica presa a uma história porque a voz encanta e leva-a a imaginar.
Voz é emoção, voz é arte, tem tudo a ver”, concluiu o locutor .
Evitar o consumo de bebidas frescas
Vencedora da primeira edição do Chuvas de Estrelas (actualmente Estrelas ao Palco), Claudeth Tchizungo canta há 24 anos. A cantora disse que tem tido cuidado com o consumo de bebidas muito frescas e procura não gritar muito.
"Às vezes tenho feito o gargarejo com água morna e, pelas manhãs, faço exercícios para ver se solto as cordas vocais", contou.
Em relação aos tipos de alimentos, disse que come de tudo um pouco e não tem muitas restrições quanto à alimentação.
"Graças
a Deus, tenho tido esses cuidados básicos e não procuro especialistas. Acredito
que isso também depende da sorte, porque às vezes nem todos têm uma voz
autorizada a cantar", considerou.
Como surge a voz?
O que nos permite esta capacidade de vocalização é um complexo aparelho vocal constituído por vários órgãos em que, tal como numa orquestra, cada um desempenha uma função, mas que em uníssono, produzem um som e conferem um timbre.
As cordas vocais, duas pregas localizadas na laringe, vibram sempre que o ar enviado pelos pulmões, passa por elas. Depois, a faringe, a língua, os dentes, os lábios e as fossas nasais, em conjunto, contribuem para articular e modelar o som e conferir assim a cada pessoa uma voz única.
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